FIRY NY ALAFIANA GYM ILAINAO?

Araka ny fanadihadiana, ny 68%-n'ny Sinoa dia miasa in-dray mandeha isan-kerinandro, ary ny fanazaran-tena malaza indrindra dia mihazakazaka, manangana lanja, ary mandeha an-tongotra.Ka firy ny seta

akanjo fanatanjahantena tena ilainao ve?Ny valiny dia miovaova ho an'ny tsirairay satria miankina amin'ny impiry ianao manao fanatanjahan-tena.Andeha hatao hoe manao fanatanjahan-tena in-telo isan-kerinandro ianao.

Tsy mila betsaka ianaoakanjo fanaovana gymtoy ny olona miasa enina andro isan-kerinandro.Raha heverinao fa manasa lamba isan-kerinandro ianao dia mila akanjo toy ny mahazatra anao

fanazaran-tena isan-kerinandro.Noho izany, ny olona izay miasa in-telo dia tokony hanana in-teloakanjo,fa ny olona miasa in-enina kosa dia tokony hanana akanjo enina.

INONA NO ATAON'NY FIASA ANAO?

Ny akanjo fanatanjahan-tena ilainao dia miankina amin'ny karazana fanatanjahan-tena ataonao tsy tapaka.Tianao ve ny mandeha an-tongotra, mivoy lakana, yoga, mihazakazaka, milomano, manao surf, lanja

manainga, manao kayak, mitaingina vato, mitaingina bisikileta, tenisy, sa mandihy?Miovaova arakaraka ny hetsika ataonao ny akanjonao fanazaran-tena.

Ho an'ny ankamaroan'ny hetsika (ankoatra ny milomano sy ny surf), matetika ianao dia afaka manomboka ny fanazaran-tena voalohany amin'ny fanaovana leggings, bra fanatanjahatena ary akanjo ambony.

Rehefa manao fanatanjahan-tena ianao dia jereo ny manodidina ary jereo ny fitafian'ny hafa.Ohatra, raha milalao tennis ianao dia mety mitafy ny mpilalao hafatenisy

zipo na akanjo.Amin'ny fanaovanao izany dia tsy ho mahazo aina fotsiny ianao, fa hifanaraka amin'ny feon'ny vondrom-piarahamoninao manao fanatanjahan-tena, ary hanamora ny fihaonany amin'ny hafa miasa.

mba hanatratrarana tanjona mitovy.

Impiry ianao no tokony hanolo ny akanjo fanaovana gym?

Natao haharitra enim-bolana ka hatramin'ny herintaona ny akanjo fanaovana fanatanjahan-tena.Na izany aza, miankina amin'ny hoe impiry ianao no mitafy azy ireo.

Tahaka ny ankamaroan'ny akanjo fandroana tsy misy afa-tsy vanim-potoana iray ihany satria lany ny lycra/spandex, afaka manantena vokatra mitovy amin'ny ankamaroan'ny olona ianao.atletika wear.

 

Impiry ianao no afaka manao akanjo fanatanjahantena?

Ny ankamaroan'ny manam-pahaizana dia manoro hevitra anao hanasa ny akanjonao ara-panatanjahantena aorian'ny fanazaran-tena rehetra mba hisorohana ny bakteria miforona eo amin'ny akanjo sy ny hoditrao.

MIASA NY lambanao ve ianao aorian'ny fiasana rehetra?

Ataovy fahazarana ny mametraka ny akanjonao ao anaty harona fanasan-damba aorian'ny fanazaran-tena.Tsy vitan'ny hoe mahatonga anao hangidihidy ny fanaovana akanjo tsemboka imbetsaka, fa izany koa

mety hitarika ho amin'ny aretina masirasira ihany koa.Ankoatra izany, aza averina ao anaty efi-tranonao ny akanjonao feno hatsembohana.Ireo akanjo ireo dia hanintona kalalao izay mety hanimba na inona na inona

lamba voajanahary toy ny volon`ondry, landihazo na landy ao amin`ny fitafiana.

ANjaranao io

FiryAIKA OEM GYM Clothesmanana ao amin'ny garderobe ve ianao?Inona no karazana fanazaran-tena tianao atao?Ampahafantaro ahy amin'ny fanehoan-kevitra etsy ambany.