FIRY NY AKANJO HO AN'NY fanatanjahantena NO ILAINAO?

Araka ny fanadihadiana natao, 68%-n'ny Sinoa no manao fanatanjahan-tena farafahakeliny indray mandeha isan-kerinandro, ary ny fanazaran-tena malaza indrindra eto amintsika dia ny mihazakazaka, ny fanandratana lanja ary ny fandehanana an-tongotra.Koa firy ny andiana

Inona no akanjo fanatanjahan-tena tena ilainao? Miovaova ny valiny ho an'ny tsirairay satria miankina amin'ny impiry ianao no manao fanatanjahan-tena.Andeha hatao hoe manao fanatanjahan-tena intelo isan-kerinandro ianao.

Tsy mila betsaka toy izany ianaoakanjo fanatanjahan-tenaamin'ny maha-olona manao fanatanjahan-tena enina andro isan-kerinandro azy.Raha jerena fa manasa lamba isan-kerinandro ianao, dia mila akanjo matetika araka izay tianao

fanatanjahan-tena isan-kerinandro. Koa ny olona manao fanatanjahan-tena intelo dia tokony hanana intelofitafiana,raha toa kosa ka tokony hanana akanjo enina ny olona manao fanatanjahan-tena inenina.

INONA AVY NY AKANJO FANATANJAHAN-TENA ILAINAO?

Hiankina amin'ny karazana fanatanjahan-tena ataonao tsy tapaka ny akanjo fanatanjahan-tena ilainao.Tianao ve ny mandeha an-tongotra, milomano, manao yoga, mihazakazaka, milomano, manao surf, ary mampiasa lanja?

fanandratana, fanaovana kayak, fiakarana vatolampy, bisikileta, tenisy, sa dihy?Hiovaova arakaraka ny hetsika ataonao ny akanjo fanatanjahan-tenanao.

Ho an'ny ankamaroan'ny hetsika (ankoatra ny lomano sy ny surf), mazàna ianao dia afaka manomboka ny fanazaran-tena voalohany vitsivitsy amin'ny fanaovana leggings, bra fanatanjahan-tena, ary akanjo fanatanjahan-tena ambony.

Rehefa manao fanatanjahan-tena ianao dia jereo manodidina ary jereo izay anaovan'ny hafa. Ohatra, raha milalao tenisy ianao dia mety hanao akanjo ny mpilalao hafa.tenisy

zipo na akanjo.Amin'ny fanaovana izany, tsy vitan'ny hoe hahatsiaro ho mahazo aina kokoa ianao, fa hifanaraka amin'ny rivotry ny vondrom-piarahamonina mpanao fanatanjahan-tena, ary hanamora ny fihaonana amin'ny mpiasa hafa.

mba hahatratrarana ireo tanjona ireo ihany.

Impiry ianao no tokony hanolo akanjo fanatanjahan-tena?

Ny akanjo fanatanjahan-tena dia natao haharitra enim-bolana ka hatramin'ny herintaona. Na izany aza, miankina amin'ny impiry ianao no mitafy azy ireo koa izany.

Toy ny ankamaroan'ny akanjo fitondra milomano izay maharitra iray vanim-potoana monja satria simba ny lycra/spandex, dia afaka manantena vokatra mitovy amin'izany koa ianao amin'ny ankamaroanyfanatanjahan-tenar.

 

IMPIRY IANAO NO AZO MANAO AKANJO FANATANJAHAN-TENA?

Manoro hevitra anao ny ankamaroan'ny manam-pahaizana mba hanasa ny akanjonao ara-panatanjahantena aorian'ny fanazaran-tena tsirairay mba hisorohana ny fitomboan'ny bakteria amin'ny akanjo sy ny fidiran'ny bakteria amin'ny hoditrao.

Manasa ny akanjonao ve ianao aorian'ny fanatanjahan-tena rehetra?

Ataovy fahazarana ny mametraka ny akanjonao ao anaty harona fanasan-damba aorian'ny fanatanjahan-tena. Tsy vitan'ny hoe mahatonga anao hangidihidy ny fanaovana akanjo tsemboka mihoatra ny indray mandeha, fa mety hiteraka ihany koa

mety hiteraka aretina amin'ny alalan'ny leviora ihany koa.Ankoatra izany, aza averina ao anaty lalimoara ny akanjonao tsemboka. Ireo akanjo ireo dia hisarika lolo izay mety hanimba izay rehetra mety hanimba ny akanjonao.

lamba voajanahary toy ny volonondry, landihazo na landy ao amin'ny fitafianao.

ANJARANAO IHANY

FiryAkanjo fanatanjahan-tena AIKA OEMManana akanjo ve ianao ao amin'ny fitafianao? Karazana fanatanjahan-tena inona no tianao hatao? Ampahafantaro ahy ao amin'ny fanehoan-kevitra etsy ambany.