Nasehon'ny siansa fa mamoaka endorphins ny fanatanjahan-tena.Raha lazaina amin'ny teny tsotra, ny fanaovana fanatanjahan-tena dia mahatonga anao hahatsapa ho tsara kokoa ary mampihena ny haavon'ny adin-tsainao.Na dia toa mahafinaritra aza izany, andao ho tena zava-misy: tsy mora foana ny fitadiavana ny fiara hanao fanatanjahan-tena.Ny fanazaran-tena dia mety ho tena mandreraka, indrindra ho an'ny vao manomboka!Eto, manana ny antony manosika tonga lafatra ho anao izahay.Maninona raha hatsaraina ny lalao lamaody activewear ho famporisihana bebe kokoa?Tsy isalasalana fa ho voatosika kokoa hanao fanatanjahan-tena ao an-trano na any amin'ny toeram-panatanjahantena ianao raha vantany vao manao akanjo fanatanjahan-tena.Ho an'ny akanjo fanaovana fanatanjahan-tena ho an'ny vehivavy dia nisafidy karazana stylish isan-karazany izahay izay azonao ampiasaina!
Tsy tianay ny handika ny hevitrao momba ny akanjo fanatanjahatena marina na ny setroka nampidirinay fa ny maha-olona anao no tiana ho tonga amin'ny akanjonao mavitrika.Rehefa afaka mividy entana misaraka ianao ary manambatra ensembles vaovao isaky ny mandeha, maninona no mividy akanjo fanaovana fanatanjahan-tena?Activewear dia iray amin'ireo zavatra tsara indrindra satria lamaody sy mahazo aina izao.Azonao atao ny manao ny asanao amin'ny akanjo fanatanjahan-tena tsara tarehy alohan'ny hanombohanao fiofanana!Miomana amin'ny hetsika ianao, ary ny akanjo fanaovana gym ho an'ny vehivavy dia tafiditra ao anatin'ny sokajy akanjo mahazatra.Midika izany fa ny fividianana akanjo ara-panatanjahantena an-tserasera dia manome ny sanda tsara indrindra amin'ny volanao.Ireto ny lisitry ny akanjo fanaovana gym:
Ny shorts amin'ny bisikileta no safidy tsara indrindra raha te hanafaka ny tongotrao ianao nefa mbola mahazo tombony amin'ny fanerena!Tena mahazatra amin'ny firenena mafana toa an'i Filipina ny reraka kokoa rehefa avy niasa.Farafaharatsiny, ny fanaovana pataloha bisikileta dia hanome anao fahafahana bebe kokoa.
Matetika ny shorts amin'ny bisikileta no afangaro amin'ny shorts hazakazaka.Ny short hazakazaka dia malalaka, fa ny shorts amin'ny bisikileta dia miteraka fanerena, izay mampiavaka azy roa.Tena ilaina ny manome toerana malalaka ny tongotrao rehefa manao fanazaran-tena ho an'ny fo toy ny sprinting na mihazakazaka.Ny hetsika lehibe dia azo atao amin'ny shorts hazakazaka, ary ny tsy fahampiana dia mamela ny rivotra bebe kokoa.Apetaho fotsiny ny short compression ao ambany raha manahy ny amin'ny chafing ianao.
Ny leggings tsara dia safidy tsara foana!Ny leggings compression indrindra dia mety amin'ny fanazaran-tena satria mampitombo ny fikorianan'ny rà.Ny leggings henjana dia mety hanatsara ny fahaiza-manao mandritra ny fotoana fohy ary hanafaingana ny fahasitranana aorian'ny hetsika henjana, na dia tsy isalasalana aza fa hanaintaina hozatra mandritra ny andro maro ianao.
•Bra fanatanjahantena asymmetrika
Tsy misy mikiakiaka tsy mahazatra toy ny bra fanatanjahan-tena soroka iray raha maniry zavatra miavaka sy vaovao amin'ny akanjonao fiofanana ianao!Aza avela hampatahotra anao ny fehin-kibo iray!Ity endrika mahavariana ity, indraindray antsoina hoe bra fanatanjahantena asymmetrika, dia miasa tsara amin'ny fanazaran-tena tsy misy fiatraikany.Mbola manome fanampiana mendri-kaja izy io, ka tsy tokony hatahotra izany.
Ny bra fanatanjahantena racerback dia tsy isalasalana fa tena ilaina!Maniry zavatra izay sady stylish no manohana ny akanjon'ny gym ho an'ny vehivavy ianao.Ny bra fanatanjahantena racerback dia safidy tsara satria azo ampiasaina amin'ny hetsika misy fiantraikany kely na ambony.Eo amin'ny lafiny fomba, dia mbola manana fihetsiketsehana feno ianao.
Manaova fanazaran-tena amin'ny endrika miaraka amin'ireto fitafy fanaovana gym ho an'ny vehivavy ireto
Miaraka amin'ireo safidy rehetra ireo dia tsotra ny famoronana akanjo fanaovana gym ho an'ny vehivavy!Tafio ny ensemble ara-panatanjahantena tianao rehefa miasa ao an-trano mba hitazonana ny tenanao ho mazoto.Amin'ny lafiny iray, azonao atao koa ny manao unitard rehefa manao fanatanjahan-tena na manao yoga ho fampiononana bebe kokoa.Fantaro fa rehefa manao akanjo fanatanjahan-tena manara-penitra ianao, dia tsy isalasalana fa mahafinaritra kokoa ny miasa.Miantsena anio ary miomàna haka selfie fitaratra ara-panatanjahantena!
Fotoana fandefasana: Feb-24-2023