Na vao haingana ianao no nahita fitiavana ny yoga na mandeha any amin'ny kilasy voalohany, dia mety ho sarotra ny manapa-kevitra hoe inona no hotafinao. Raha ny hetsika yoga
dia natao hisaintsainana sy hiala sasatra, ny fanapahan-kevitra amin'ny akanjo mety dia mety mahasosotra. Sahala amin'ny fanatanjahan-tena rehetra, ny fanaovana akanjo tsara dia mety ho zava-dehibe
fahasamihafana. Noho izany, zava-dehibe ny mahita ireo singa tonga lafatra izay hanampy anao hiondrika, haninjitra ary hijanona ho mahazo aina mandritra ny kilasy iray manontolo. Soa ihany fa misy
be dia be ny famolavolana akanjo mavitrika miandry anao hanome anao ny fitaovana rehetra ilaina mba ho yogi ambony. Ankehitriny ny hany tokony ho fantatrao dia izay ampahany mendrika hampiasaina
ao, ary afaka manampy amin'izany izahay.
Yoga Attire
Ny fisafidianana izay hanaovana yoga dia fanapahan-kevitra manan-danja izay afaka manatsara na manakana ny fotoananao ao am-pianarana. Mba hahazoana antoka fa mahazo tombony betsaka amin'ny session-nao ianao,
mifidiana sombin-javatra izay azo leferina sy hihetsika miaraka aminao eo am-piarovana anao. Halaviro izay akanjo maneriterena na tsy mahazo aina fa mety hanelingelina
ary manala anao amin'izao fotoana izao. Fa kosa, misafidiana endrika mifanentana amin'ny lamba malefaka sy malefaka, toy ny landihazo, volotsangana na jersey. nY
Mazava ho azy, ny akanjo izay lamaody dia tsy mandratra koa ka mankafy ny akanjonao yoga.
Yoga Bra
Ny fisafidianana bra ara-panatanjahantena tsara dia zava-dehibe amin'ny fanatontosana fivoriana yoga mahomby, indrindra raha be dia be ianao. Na te hanao ny bra fanatanjahantena ianao
eo ambanin'ny tampony na irery, tsy maintsy misafidy izay manohana sy mitazona anao. Rehefa dinihina tokoa, tsy tianao ny bra-nao ho solafaka amin'ny toerana sy hanambara ny zava-misy
eo ambany, koa ataovy izay hisafidiananao fomba iray hitoetra tsara amin'ny toerany mandritra ny fihetsika rehetra momba ny alika midina sy ny loha. Toy izany koa, bras izay
maivana, V-vozony na mazava loko dia mety tsy ny safidy tsara indrindra ho an'ny fivoriana yoga mahery vaika.
Singlets/Tanks
Singlets sy tanks dia mety tsara ho an'ny yoga satria manome anao hetsika tsy misy fetrany. Rehefa mifidy ny iray dia tsara ny misoroka izay rehetra misy
malalaka loatra. Satria matetika ny yoga dia mitaky hetsika miodina na miolikolika, ny tampony rehetra izay malalaka loatra dia hitambatra sy hivezivezy. Miaraka amin'ny fampahafantarana ny anao
vavony, mety hanelingelina, manelingelina, ary mety hanakana ny fahitanao mihitsy aza izany. Mba hisorohana an'io olana io dia tokony hifidy singlet sytank topsizay mifanaraka tsara
ary mijanòna amin'ny toerany mandritra ny hetsika rehetra ataonao. Ny fomba iray mifanaraka amin'ny endriny tsy misy fihenjanana na mifatotra dia hanao safidy tsara.
Fotoana fandefasana: Apr-24-2021