Rehefa mandeha mitafy akanjo sy fitaovam-piadiana, izay ialanao dia tena manan-danja toy izay fitafianao. Ny ankamaroan'ny mpihazakazaka za-draharaha dia manana tantara iray farafahakeliny iray momba ny tsy fahampian-drano
mitarika amin'ny fikoropahana na olana tsy mahasosotra na mahamenatra. Mba hialana amin'ny lozam-pifamoivoizana toy izany dia misy fitsipika vitsivitsy amin'izay tsy tokony hotafianamihazakazaka.
1. Halaviro ny 100% landihazo.
Ny landihazo dia lehibe tsy misy hazakazaka satria hazakazaka satria mando ny mando, izay tsy mahazo aina amin'ny toetr'andro mafana sy mampidi-doza amin'ny andro mafana. Ny hoditrao dia mety kokoa amin'ny chafe
Raha manao landihazo ianao. Ny tongotrao dia mora tohina raha toa ka manao kiraro landy ianao.
Ny mpihazakazaka dia tokony hifikitra amin'ny lamba ara-teknika toy ny dryfit na ny landy sns. Ireo karazana fitaovana ireo dia manalavitra ny vatanao, mitazona anao
maina sy mahazo aina
2. Aza manao hatsembohana.
Eny, izany dia manantitrantitra indray ny fitsipika "tsy misy landihazo". Ny hatsembohana sy ny hatsembohana taloha dia ny fitafiana hatsiaka be dia be. Saingy amin'ny fahatongavan'ny akanjo mihazakazaka vita amin'ny
Ny lamba ara-teknika, ny maha-mazotowearwear dia tena heverina ho "sekoly taloha" eo amin'ireo mpihazakazaka.
Akanjo mandeha amin'ny lamba ara-teknika toa ny drifit dia mahazo aina kokoa satria milentika ny hatsembohana izy ireo ary ho maina hatrany.
Raha mitafy potika ianao raha mihazakazaka any ivelany amin'ny hatsiaka, dia ho lena ianao, mando, ary hangatsiaka. Tracksuits dia lehibe noho ny fialam-boly manodidina ny trano aorian'ny hazakazaka, fa raha mila a
mpihazakazaka hahatsiaro ho mahazo aina sy hahita tsara rehefa mihazakazaka any ivelany amin'ny hatsiaka, mifikitra amin'ny fihazakazakatights, pataloha sylobakavita amin'ny lamba ara-teknika.
3. Aza manao akanjo mavesatra rehefa mihazakazaka amin'ny ririnina.
Rehefa mihazakazaka amin'ny andro mangatsiaka, aza manao akanjo na akanjo matevina na lobaka. Raha matevina loatra ny sosona, dia hihoatra ny hatsiaka sy ny hatsembohana be loatra ianao, ary mahatsiaro mangatsiaka rehefa esorina ianao. Tsara kokoa ianao
Miakanjo akanjo manify sy mamontsina, tsy mamontsina loatra ianao, ary afaka manisy sosona ianao rehefa manomboka mahazo mafana.
4. Aza atao ny manao kiraro matevina amin'ny fahavaratra.
Ny tongotra dia mivonto rehefa mihazakazaka ianao, indrindra amin'ny volana mafana mafana. Raha manao kiraro matevina ianao izay manosihosy ny rantsan-tongotra manoloana ny kiraro, tandindonin-doza ianao amin'ny famolavolana lamba mainty.
Ny tongotrao dia hihamalemy bebe kokoa, izay mety hahatonga azy ireo ho mora tohina kokoa.
Mitadiava kiraro mihazakazaka vita amin'ny lamba synthetic (tsy landihazo) na volon'ondry mervon. Ireo fitaovana ireo dia misy fofonaina ary hanalavitra ny hamandoana amin'ny tongotrao.
Paositra: Mar-23-2023