Vahaolana amin'ny fanamboarana akanjo Yoga sy fanatanjahan-tena manokana

  • ia_300000000
  • ia_300000001
  • ia_300000002
  • ia_300000003

Inona no lamba tsara indrindra ho an'ny akanjo fanatanjahan-tena

Amin'izao andro maoderina izao, nyakanjo fanatanjahan-tenaFeno karazana akanjo isan-karazany ny tsena izay mety amin'ny hetsika ara-panatanjahantena sy tontolo iainana isan-karazany. Noho izany, ara-dalàna raha very hevitra isika rehefa

miezaka misafidy ny lamba tsara indrindra ho an'ny tetikasanao peta-kofehy fanatanjahan-tena.

https://www.aikasportswear.com/oem-t-shirts/

Ny karazana akora no tokony ho iray amin'ireo zava-dehibe indrindra rehefa misafidy akanjo fanatanjahan-tena namboarina manokana - satria ny endrika sy ny fahatsapana ny vokatra iray no mety hahatonga ny fahasamihafana rehetra.

Koa inona àry no tadiavintsika amin'ny akanjo fanatanjahan-tena ho an'ny fampisehoana? Jereo ireto ny sasany amin'ireo zavatra manan-danja indrindra:

Endrika – Rehefa misafidy fitaovana hanaovana peta-kofehy, ny fahafahany mitazona ny zaitra peta-kofehy no tena zava-dehibe. Misy endrika tsy azo tanterahina raha tsy misy izany. Ankoatra izany, ny akanjo fanatanjahan-tena dia miasa ho toy ny

fanambarana momba ny lamaody, indrindra amin'izao vanim-potoanan'ny marika ara-panatanjahantena izao—ka izay vitan'ny fitaovana iray raha ny amin'ny endrika ivelany sy ny hatsarana no tena zava-dehibe.

Fampiononana – Rehefa manao fanatanjahan-tena ianao dia ny akanjonao no tsy mahazo aina. Mampiala voly anao izany ary mitondra anao any ivelan'ny faritra misy anao. Mila zavatra malefaka nefa mora miolaka ianao.

ary mahatohitra fihenjanana mba hahafahanao miovaova endrika rehefa manao asa mavesatra.

Lanja sy Faharetana - Tsy maintsy maharitra ny akanjo azo ampiasaina satria iharan'ny tsindry mafy ny fitaovana mandritra ny fampiasana azy.fanatanjahan-tenaary hetsika ara-batana. Tena zava-dehibe ihany koa ny lanjan'ny akanjo

satria amin'ny fanatanjahantena maro, ny akanjo rehetra anaovanao tsy amin'ny antony dia mandany ny angovonao ary mampihena ny fahombiazana sy ny vokatra.

Fandrindrana ny hamandoana - Miasafitafiana fanatanjahan-tenatsy maintsy afaka miaina tsara mba hahafahan'ny hamandoana toy ny hatsembohana alefa avy amin'ny vatana mankany ivelan'ny fitaovana tsy misy

olana. Raha tsy mahavita izany ny akanjo dia mety ho mafana loatra na mangatsiaka loatra izay rehetra manao azy, izay mety hiteraka ratra toy ny fihenjanan'ny hozatra sy ny fivontosana.

Fanoherana ny toetr'andro - Noho ny fisian'ny fitaovana tsy tantera-drano sy tsy tantera-drivotra, dia lasa toetra manan-danja kokoa izany. Amin'ny toetr'andro sasany dia tsy maintsy akaiky ny

eo an-tampon'ny lisitra satria mampidi-doza ny toe-javatra raha tsy misy fiarovana.

Vidiny – Mazava ho azy fa ny vidin'ny fitaovana no zava-dehibe indrindra. Raha lafo kokoa noho ny an'ny mpifaninana aminy ny vokatra iray, dia tsy maintsy tsara kokoa ny vokatra azony, na manana tombony manokana amin'ny varotra.

teboka iray mahatonga azy ho manintona kokoa raha ny resaka akanjo fanatanjahan-tena. Indrindra amin'izao toekaren'ny mpividy izao izay ananan'ny mpanjifa ny fahefana rehetra ary mihena hatrany ny tombom-barotra azony

voaporitra.

https://www.aikasportswear.com/

Raha fintinina, eny.

Rehefa mandinika hoe inona ny lamba tsara indrindra ho an'nyakanjo fanatanjahan-tena, ny zavatra voalohany tokony hotadidina dia ny fangatahan'ny mpanjifa. Ny hetsika ara-batana samihafa dia mitaky karazana akanjo manokana. Ohatra,

Ny fanatanjahan-tena toy ny baolina kitra sy ny basikety dia mitaky akanjo malalaka sy mahazo aina. Etsy ankilany, ny hetsika toy ny bisikileta na ny hazakazaka dia mety hampidi-doza raha mitafy akanjo malalaka ianao, satria

Mora miraikitra amin'ny pedal bisikileta ny pataloha malalaka. Ny fanatanjahan-tena amin'ny ririnina toy ny ski dia mitaky fitaovana izay miaro tsara ny vatana amin'ny toetr'andro.

Koa inona avy ireo zavatra ilain'ireo mpanjifanao ara-panatanjahantena? Raha mamaly io fanontaniana io ianao dia akaiky kokoa noho ny hatramin'izay ny fitaovana tokony hotadiavinao.


Fotoana fandefasana: Mey-03-2023