Ny yoga dia fomba fanao taloha izay mifantoka amin'ny fahasalamana ara-batana, ara-tsaina ary ara-panahy ary nipoaka ny lazan'ny lazany nandritra ny taona maro. Miaraka amin'ny tombontsoa tsy hita isa ho an'ny saina sy ny vatana, izany
Tsy mahagaga raha misy olona an-tapitrisany eran'izao tontolo izao no mampiditra an'ity fomba fanao isan'andro ity. Rehefa niposaka ny lazan'i Nosioka, ny akanjo yoga dia nanimba ny revolisiona, manome yogis
ny fahafahana maneho ny tenany sy hahita fampiononana amin'ny akanjo milina. Ao amin'ity bilaogy ity, dia hodinihintsika ao amin'ny tontolon'nyAkanjo yoga, mikaroka ny fiaviany sy ny maha-tokana azy
Samy niaina ny mpitsabo yoga sy ny vao manomboka.
1. Ny fivoaran'nyakanjo yoga:
Ara-tantara, ny fomba fanao yoga dia natao tamin'ny fitafiana nentim-paharazana, toy ny akanjo sy pataloha pataloha. Na izany aza, raha lasa midadasika kokoa Yoga dia toy izany koa ny filàna
Akanjo manokana. Noho izany, ny akanjo yoga mampiditra ny fiasa, ny fampiononana ary ny lamaody dia teraka. Miaraka amin'ny safidy maro ho an'ny yoga akanjo izao, dia mora kokoa noho ny tsy mahita ny
Akanjo tonga lafatra ho an'ny tianao sy ny karazana vatanao.
2. Ny fitambaran'ny fiasa sy ny fomba fiasa:
Ny iray amin'ireo lafin-javatra manan-danja indrindra amin'ny akanjo yoga dia ny fahafahany manambatra ny fiasa amin'ny lamaody. Lasa ny andro manao akanjo tsy mahasalama izay mametra ny anao
hetsika mandritra ny fiofanana. Ny akanjo yoga maoderina dia natao hanatsarana ny fahafaham-po sy ny fofon'aina ary ny faharetana. Namboarina avy amin'ny lamba fipoahana hamandoana mba hijanonana ho anao sy
mahazo aina mandritra ny fanazaran-tena mafy. Fanampin'izany, ny loko maro isan-karazany, ny lamina ary ny fomba dia mamela ny yogis haneho ny maha-tokana azy sy ny maha-izy azy ireo raha manao izany.
3. Versatility ho an'ny fiainana andavanandro:
Ny akanjo yoga dia tsy voafetra ho an'ny yoga studio; Mihatra amin'ny akanjo yoga ihany koa. Mifanaraka am-po amin'ny fiainantsika andavanandro izy io. Ny fampiononana sy ny fahaizan'ny akanjo yoga dia manamboatra azy ambony
Safidy ho an'ny hetsika isan-karazany ivelan'ny yoga, toy ny fihazakazahana, manidina manodidina ny trano, na ny fivoaran'ny namana. Lasa safidy voalohany amin'ireo izay
Mikatsaha fomba sy fiononana amin'ny fiainany andavanandro.
4. Safidy etika sy maharitra:
Ny fiakaran'ny mpanjifa tsy fahita firy dia tsy nanala nyyoga akanjoIndostria. Betsaka ireo marika no mandray fanao etika sy maharitra mba hanomezana ny mpanjifaAkanjo yogaizany fiainana izany
hatramin'ny soatoaviny. Ny lamba vita amin'ny tontolo iainana toy ny landihazo voajanahary, ny volotsangana ary ny fibre recycled dia lasa safidy malaza, manamaivana ny fiantraikan'ny tontolo iainana lamaody.
Ankoatr'izay, ny marika dia mifantoka amin'ny fomba fanao ara-barotra ary miantoka ny rojo famatsiana dia etika amin'ny famokarana.
5. Mamantona ny toe-batana amin'ny vatana:
Ny iray amin'ireo lafiny tsara indrindra amin'ny akanjo Yoga dia ny fandraisany anjara amin'ny toe-batana. Ny fampidirana sy ny fahasamihafana amin'ny doka sy ny fanentanana dia mankalaza ny karazan-javatra rehetra ary mamporisika
Samy manaiky ny maha-izy azy daholo. Satria ny yoga dia fomba fanao amin'ny fanekena tena sy ny fitiavan-tena, ny fitafiana yoga dia manaiky ny maha-zava-dehibe ny fahatsapana ho mahazo aina sy matoky anao
hoditra.
Yoga fitafiana dia nihetsika mihoatra ny safidy fitafiana fotsiny mba ho lasa toe-javatra ara-kolontsaina manerantany. Ny fampifangaroana ny fiasa, ny famolavolana ary ny etika dia nanova ny fomba fijerintsika
amin'ny lamaody ao amin'ny World Yoga. Ny fanehoana ny tenanao amin'ny Internet raha mbola mitoetra tsara mandritra ny fampiharana Yoga dia afaka manatsara ny traikefa ary mandray anjara amin'ny tsara amin'ny ankapobeny.
Na ianao dia mpiasan'ny yoga efa za-draharaha na vao manomboka ny dia yoga anao, ny akanjo yoga dia afaka manome aingam-panahy ny fanao anatiny raha manome ny fampiononana sy
Ny fiasa dia mila manohana ny fomba fanaonao.
Paositra: Aug-16-2023