Impiry ianao no mahita ny tenanaoT-shirt ao amin'ny gym? Sa ny koretinao matetika no miakatra ao amin'ny yoga poses? Sa ny patalohao dia tsy mivadika ary tena menatra ianao raha sendra miditra ao
eo imason'ny olona? Izany dia satria tsy nanao akanjo tsara ho an'ny gym ianao. Raha te-hanao seknolojia isaky ny fe-potoana amin'ny gym ianao, dia zava-dehibe ny mitafy ny tsara
akanjo workout. Ny akanjo diso dia mety hametra ny fanazaran-tena. Mety hiteraka fahavoazana mihitsy aza izany.
Ry vehivavy, ao amin'ity bilaogy ity, homeko anao ny fampahalalana momba ny zavatra 5 mba hitadiavana alohan'ny hividianana ny haingam-pandeha mety.
Lamba: Na dia zava-dehibe aza ny mifidy fitafiana miorina amin'ny fampiononana, dia tokony ho azonao antoka fa azo ampiharina ny safidinao ary manome fanampiana anao indrindra.
Manaova akanjo mavitrika vita amin'ny lamba fipoahana hamandoana. Satria ity lamba ity dia miantoka fa ny hatsembohana rehetra dia tsy azo ihodivirana, hitazona anao hatrany amin'ny asanao.
Misafidiana fitafiana vita amin'ny lamba fipoahana hamandoana - otrikaretina, akanjo ambanivony, tanky, ary t-shirt izay manintona haingana ny hatsembohana rehetra.
Fampiononana: Ny fampiononana dia fanalahidy. Ny habeny tsy mety dia mety hiteraka fahasosorana sy ratra. Manova fiovana izany rehefa misafidy ianaosportswearizay manolotra fampiononana anao amin'ny fomba sy lamba. Ianao dia
Azo antoka fa matoky tena amin'ny zavatra ataonao ianao, izay ahafahanao mifantoka tsara amin'ny asanao fa tsy mahatsiaro tena ho menatra na mahatsiaro tena. Ankoatr'izay, tsy miteraka
izay tsy fahatomombanana izay mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny asanao.
Faharetana: Tsy mila mandany vola be ianao mba hahazoana kalitao sy maharitraActivewear. Ny ActiveWear mety dia matetika tsy matotra ary mamela anao hampiasa ny ankamaroan'ny anao
Akanjo raha oharina amin'ny zavatra hitanao ao amin'ny tranombarotra ao an-toerana na amin'ny talantalana varotra. Ireo fitaovam-piadiana gym sy tsy ho ela dia tsy haharitra ela, ary tsy ho ela dia mila mividy vaovao ianao.
Noho izany, tsara indrindra ny mametraka am-pahendrena amim-pahendrena amin'ny zavatra tsy maharitra sy mahasoa.
Tafiditra ao anaty akanjo ambany: Maro amintsika no mifantoka amin'ny outerwear fa tsy ambanin-javatra. Ny fonao mahazatra na ireo akanjo ambany sexy ireo dia tsy hahasoa anao amin'ny gym. Zava-dehibe ny hahazoana antoka
Mitafy akanjo ambany sahady ianao izay manome fanampiana farany. Ny vehivavy dia tokony hanao kalitao foanafanatanjahantena braizay manome fanohanana sy fandanjalanjana farany indrindra.
Bottoms mayle Satria mila manao fanatanjahan-tena be dia be ianao, manaova
Azo antoka fa tsy dia henjana loatra na tsy dia be loatra ny valahanao, izay tsy tokony ho mora ampiasaina fotsiny ary tsy tokony hametra anao. Raha ny shorts dia manolotra ny fahafaham-po indrindra, manambara hoditra be dia be ihany koa izy ireo, ka raha
Tsy mahazo aina ianao, azonao atao ny manambatra azy ireo amin'ny pataloha gym,sweatpants, nayoga pataloha, izay manolotra fandanjalanjana sy fandrakofana.
Torohevitra momba ny manam-pahaizana:
Mitondrà lamba famaohana madio foana:
Zava-dehibe ny mitondra lamba famaohana madio amin'ny gym. Mampiasà lamba famafazana malefaka sy madio mba hamafana ny hatsembohana. Aza mizara tsatoka amin'ny hafa. Ary koa, raha avelanao ny hatsembohana amin'ny milina izay ampiasainao, aza avela antoka
Diovy izy io alohan'ny olon-kafa mampiasa azy, na ny bakteria dia mety hampijaly ny hafa.
Ireto misy zavatra manan-danja dimy tokony hotadidinao alohan'ny hividianana fanatanjahan-tena. Aza hadino fa ny fitafiana diso dia hanimba ny asanao manontolo fotsiny ary hiteraka zava-dehibe aza
ratra.
Paositra: Aug-25-2023