Amin'izao vanim-potoana haingana izao, ny tsirairay dia maniry ny hahita toerana misy fiadanana izay azy. Izaho kosa dia nahita izany fahatoniana izany tamin'ny fihaonako tamin'iny yoga. Saingy tsy maintsy lazaiko, ankoatry ny yoga mihitsy, ny akanjo yoga mety dia tena mpiara-miasa amiko amin'ity dingana ity.
Hihaona amin'ny fitambaran'ny fampiononana sy ny hatsarana
Efa teo amin'ny tsihy yoga ve ianao, voatery haninjitra ny vatanao noho ny fitaovana tsy mety? Ankehitriny, mitondra anao vaovao be izahayyoga setizay ahafahanao mahatsapaAmpionònyary fahafahana amin'ny fofonaina rehetra sy ny hetsika rehetra.
Ny zavakanto amin'ny loko sy ny famolavolana
Ny ambony manga mazava dia ampiarahina amin'ny pataloha fotsy amin'ny fresh andNaturalloko, toy ny manao ny manontololohataonaamin’ny vatana. Ny fanapahana ny tampony dia mifanaraka tsara amin'ny vatana, mampiseho ny fiolahana kanto amin'ny vehivavy; ny pataloha diaavo andilany, izay tsy vitan'ny hoe manapaka ny tarehimarika, fa manampy amin'ny fampiononana amin'ny ankapobeny.
Safidin'ny lamba
Takatsika ny maha-zava-dehibe ny lamba ho an'nyakanjo yoga, ka nisafidy manokana izahaymalefakaary lamba breathable. Ity lamba ity dia tsy vitan'ny hoe mahazo aina, fa mitroka ihany koahatsembohana haingana, ka mijanona ho maina ianao mandritra ny fanazaran-tena ataonao.
Ny fifangaroana tonga lafatra isan'andro sysporty
Ity setroka yoga ity dia tsy mety amin'ny fitafy ao amin'ny studio yoga, fa koa singa lamaody ho an'ny fivoahana isan'andro. Na manao azy miaraka amin'ny sneakers na kapa ianao, dia azonao atao mora foana ny mampiseho ny anaoTOETRAary tsiro.
Ny fikatsahana fiainana kalitao
Mifidy an'i Aikaakanjo yogadia tsy mifidy tapa-akanjo, fa koa mifidy ny toe-tsaina mikatsaka ny kalitaon`ny fiainana. Mino izahay fa fitaovana ihany no sady mahazo aina syBeautifuldia hamela anao handeha lavidavitra kokoa amin'ny lalan'ny yoga.
Aza avela hamatotra anao amin'ny dianao yoga intsony ny fitaovana tsy mety. Tsindrio ny rohy eto ambany izao raha hiantsena ny kitapo yoga anao manokana! Aoka ho feno fahatokiana sy fahasoavana ny fofonainao sy ny fihetsikao rehetra.
Mihoatra noho ny tapa-damba fotsiny izany, fa toe-tsaina ananako amin'ny fikatsahako afiainana salama.
Raha tia yoga ianao ary mikatsaka fiainana tsara toa ahy, maninona raha manandrana an'ity ianaony yogaakanjo koa? Minoa Ahy, dia hitondra anao tsy nampoizina tsy ampoizina sy ny aina fahatsapana.
Andao hiaraka, handika ny kanto sy ny fampiononana miaraka amin'ny yoga set, ary hahatsapa fiadanana sy hery anatyny yoga!!
Fotoana fandefasana: Jun-23-2024