Amin'izao vanim-potoana haingam-pandeha izao, ny olona rehetra dia maniry mafy ny hahita toerana milamina izay azy manokana. Izaho kosa nahita izany fitoniana izany tamin'ny fihaonako tamin'nyny yogaSaingy tsy maintsy lazaiko fa ankoatra ny yoga mihitsy, ny akanjo yoga sahaza ahy koa dia namana tena ilaina amiko amin'ity dingana ity.
Mihaona amin'ny fitambaran'ny fampiononana sy ny hatsarana
Efa teo ambony tsihy fanaovana yoga ve ianao, voatery hanenjana ny vatanao noho ny fitaovana tsy mety? Ankehitriny, dia mitondra vaovao ho anao izahayseta yogaizay ahafahanao mahatsapaAmpionònyary fahafahana amin'ny fofonaina rehetra sy ny fihetsehana rehetra.
Ny kanto amin'ny loko sy ny famolavolana
Ny tampony manga mazava dia ampiarahina amin'ny pataloha fotsy amin'ny loko vaovao syNaturalloko, toy ny hoe mitafy ny iray manontololohataonaeo amin'ny vatana. Mifanaraka tsara amin'ny vatana ny endriky ny tampony, mampiseho ny endrika miolikolika kanto an'ny vehivavy; ny pataloha diaavo valahana, izay tsy vitan'ny hoe manamaivana ny endrika fotsiny, fa manampy amin'ny fampiononana amin'ny ankapobeny ihany koa.
Safidy lamba
Takatray ny maha-zava-dehibe ny lamba ho an'nyakanjo yoga, ka nifidy manokana izahaymalefakaary lamba afaka miaina. Tsy vitan'ny hoe mahazo aina anaovana ity lamba ity, fa mandray tsara ihany koahatsembohana haingana, mba ho maina foana ianao mandritra ny fanazaran-tenanao.
Fifangaroana tonga lafatra amin'ny andavanandro syara-panatanjahantena
Ity fitaovana yoga ity dia tsy vitan'ny hoe mety amin'ny fanaovana ao amin'ny studio yoga ihany, fa zavatra lamaody ihany koa amin'ny fivoahanao isan'andro. Na anaovanao miaraka amin'ny kiraro fanatanjahan-tena na kapa aza dia azonao atao mora foana ny mampiseho ny tenanao.TOETRAary tsiro.
Ny fikatsahana fiainana tsara kalitao
Misafidy an'i Aikaakanjo yogaTsy ny fisafidianana akanjo fotsiny ihany no zava-dehibe, fa ny fisafidianana toe-tsaina mikatsaka fiainana tsara kalitao ihany koa. Mino izahay fa ny fitaovana sady mahazo aina no tsara kalitao ihany no ilaina.Beautifuldia ahafahanao mandeha lavitra kokoa amin'ny lalan'ny yoga.
Aza avela hanery anao intsony ny fitaovana tsy mety. Tsindrio ny rohy etsy ambany izao raha hividy ny fitaovana yoga anao manokana! Aoka ho feno fahatokisan-tena sy hatsaran-tarehy ny fofonainao sy ny fihetsikao rehetra.
Mihoatra noho ny akanjo fotsiny izany, toe-tsaina ananako amin'ny fikatsahako zavatra irayfiainana salama.
Raha tia yoga ianao ary mikatsaka fiainana tsara tahaka ahy, maninona raha andramana ity?ny yogaakanjo koa ve? Minoa ahy fa hitondra fahagagana tsy ampoizina sy fahatsapana mahazo aina ho anao izany.
Andao hiaraka isika, handika ny hakantony sy ny fampiononana amin'ny alalan'ny seta yoga, ary hahatsapa fiadanana sy tanjaka anaty miaraka amin'nyny yoga!!
Fotoana fandefasana: 23 Jona 2024
