Ahoana no hahitana ny haben'ny bra fanatanjahanao

Mety mila maromaro ianaobra fanatanjahan-tenaho an'ny hetsika samihafa — misy bra sasany manana fanohanana bebe kokoa ho an'ny hetsika misy fiantraikany lehibe toy ny mihazakazaka ary tsy dia tery loatra ho an'ny hetsika tsy dia misy fiantraikany lehibe toy ny

yoga na fandehanana an-tongotra. Ny fifandimbiasan-damba eo amin'ny bra fanatanjahan-tena maromaro dia hanampy azy ireo haharitra kokoa.

Mety hifanaraka kokoa amin'ny bra fanatanjahan-tenanao andavanandro ny bra fanatanjahan-tena, saingy mety hitovy habe aminao ihany koa. Aza ahena ny habe rehefa mividy bra fanatanjahan-tena ianao. Isaky ny mividy bra fanatanjahan-tena vaovao ianao dia kajy

ny haben'ny bra-nao. Mandritra ny androm-piainanao dia hiova imbetsaka ny haben'ny bra-nao. Ny fiovana ara-batana toy ny fihenan-danja na fitomboan'ny lanja, ny fitondrana vohoka, ny hormonina ary ny fahanterana dia mety hisy fiantraikany amin'ny haben'ny bra.

Raha tsy nandrefy ny tenanao ianao tato ho ato dia nanome torolàlana fototra eto ambany izahay. Eritrereto ho toy ny teboka fanombohana izany.

Mila kasety fandrefesana malefaka ianao vao afaka manomboka. Manaova bra tsy misy lamba izay tsy hanova ny endriky ny nononao—na mandrefy raha tsy misybra.

1. Refeso ny taolan-tehezanao

Refeso manodidina ny taolan-tehezana eo ambanin'ny tratra. Boribory midina hatramin'ny santimetatra akaiky indrindra. Io no refy ao amin'ny taolan-tehezanao, izay ilainao hikajiana ny haben'ny bra sy ny kaopy misy anao.

2. Fantaro ny haben'ny fehikibo anao

Refeso ny taolan-tehezanao manomboka amin'ny dingana 1, dia vakio ny tabilao etsy ambany mba hahitana ny haben'ny fehikibo ho anao.

3. Kajy ny haben'ny kaopyo.

Dingana roa no arahina:

Voalohany, refeso manodidina ny faritra feno indrindra amin'ny nononao. Tazomy mahitsy eo amin'ny lamosinao ny kasety. Boribory amin'ny isa manontolo akaiky indrindra. Io no refy amin'ny tratranao.

Ankehitriny, esory amin'ny refin'ny tratranao (dingana 1) ny refin'ny tratranao (dingana 3). Ny fahasamihafan'ny santimetatra dia ny haben'ny kaopy atolotrao. Raha misy habe samihafa eo amin'ny habe roa, azafady

manodidinamiakatra.

Indro misy ohatra iray:

[Refin'ny tratra 43 santimetatra] – [refin'ny taolan-tehezana 36 santimetatra] = fahasamihafana 7 santimetatra, ka kaopy D.