1. Mividy ambony. Rehefa mividy sary izahay dia maka ny lambanay fotsiny, apetraho eo an-tratranay, ary ataovy eo an-tsorony ny toerana misy ny akanjo. Raha ny roa dia mitovy amin'ny halavany, ny akanjo
mety. Raha fohy kokoa noho ny sorokao ny soroky ny akanjo, dia tsy dia kely loatra io akanjo io.
Faharoa, azontsika atao koa ny misafidy ny haben'ny akanjo amin'ny alàlan'ny fampiasana ny fomba eo ambanin'ny ara-janonta. Voalohany indrindra aloha, ny olona rehetra dia mahita ny toeran'ny armn amin'ny lafiny roa amin'ny akanjo, ary
avy eo ahitsy nyAKANJO. Ny tsipika dia mifototra amin'ity andalana ity ary aforeto ny akanjo sy ny fitafiana. Avy eo dia napetrakay teo amin'ny tratrany izy ireo. Raha ny faran'ny roa amin'ny akanjo dia tao amin'ny
afovoan'ny armprit, avy eo dia azo antoka fa marina ny akanjo.
2. Vidio ny pataloha. Rehefa mividy pataloha ianao dia ianao no manan-danja indrindra, satria ny pataloha dia tsy maintsy tsara sy mahazo aina. Ireto zazavavy sambatra ireto dia hampianatra anao ny fomba
Safidio ny pataloha tsara nefa tsy manandrana azy io. Ny halavan'ny fehin-kibo dia mitovy amin'ny halavan'ny tànantsika, izany hoe, ny halaviran'ny satroka ka hatramin'ny tànana. Azonao atao ny maka a
Pataloha pataloha ary apetraho eo amin'ny pataloha ny sandrinao kely. Raha marina ny roa, dia mety io pataloha io. Raha ny fehikibo ny pataloha dia lava noho ny forearm, avy eo ity pataloha ity
dia ho lehibe loatra aminao tokoa.
Ankoatr'izay, ny refy amin'ny tendany dia lehibe toy ny fehikibo. Rehefa mividy pataloha ianao dia afaka maka ny patalohao ary mivezivezy ny valahany amin'ny pataloha manodidina ny tendanay. Tsarovy,
Mila manaraka ny fironanan'ny valahany ianao. Raha manodidina ny vozontsika ny valahany, ary mifandray ny roa tonta, dia midika izany fa mitafy ity pataloha ity ianao. Raha betsaka ny maro aorian'ny a
Asio boribory, dia midika izany fa lehibe loatra aminao ity pataloha ity.
Eny, refesina ny fehikibo ny pataloha, ka ahoana no fomba hitsaranao ny halavan'ny mpivady roapataloha? Raha ny tena izy dia tena tsotra ihany koa. Noraisinay ny pataloha roa tongotra ny pataloha sy
naninjitra ny tanany tamin'ny andaniny roa. Amin'ny ankapobeny, pataloha pataloha iray izay mety tsara. Rehefa naninjitra ny tananao ianao, ny halavan'ny halavany sy ny pataloha sy pataloha
marina fotsiny. Raha maka ny pataloha roa ianao ary tsy afaka misokatra ny sandrinao, dia midika izany fa tsy maintsy ho fohy loatra ity pataloha ity. Raha manantitrantitra ny sandrinao roa ianao ary manana be dia be amin'ity pataloha ity, izany
dia midika hoe lava ity pataloha ity.
Ahoana no fomba hizahantsika ny tongotra pataloha pataloha pataloha iray? Samy mitazona ny tanany ao anaty totohondry ny tanany, ary avy eo napetrany eo amin'ny tongotr'ireo pataloha. Raha tsy afaka mandalo ilay totohondry dia midika izany fa ny pataloha
Mafy loatra, ary aza manao azy io. Raha mora mandalo ny tongotra pataloha ny totohondry, dia midika izany fa mety ny tongotra.
Paositra: Jun-13-2023