Ireo pataloha fohy yoga fanandratana vodiny dia ahitana ny "Scrunch booty" mahavariana anay mba hampisongadina ny bika aman'endrikao!Pataloha yoga misy andilana avomanana endrika mikitoantoana izay manindry moramora ny vodinao mba hampiakatra ny valahanao
fiolahanaary manampy anao hiseho ho tsara tarehy kokoa. Mahatonga ny valahanao ho tsara tarehy sy milamina toy ny paiso be ranony izany, ary mampiseho tsara ny bika aman'endrikao.
Endrika andilana avo lenta sy manaitaitra — Ny andilana avo sy ny fehikibo mivelatra dia mahatonga ny andilana ho mifanaraka kokoa sy manify kokoa mba hifehezana tsara ny kibo ary tonga lafatra amin'ny famoronana ny endrika miolikolika S. Ny fotsy
Ny haingon-trano eo amin'ny sisin'ny pataloha fohy miendrika "scrunch booty" no mahatonga ireo pataloha fohy tsotra ireo ho mavitrika kokoa ary mety hampiavaka anaoao amin'ny toeram-panatanjahan-tena.
YOGA SHORTS MAIVANA SY MAMPAHAZO AINA—Ny pataloha fohy Gmy dia vita amin'ny lamba mivelatra 4-lalana sy lamba mivelatra avo lenta izay miaina, malefaka, mahazo aina ary mando.
fandosiranaary maina haingana mba tsy hikasihana na hanelingelina ny fe anatiny. Tena maivana, na dia amin'ny fanazaran-tena henjana indrindra aza, ny lamba famatrarana mivelatra be dia be dia mamihina ny vatanao
nymanafoana ny fihintsanana sy ny fikorianan'ny rivotra.
PATALOHA HO AN'NY TOKANTRANO—Sady mora vidy no mora vidy ity akanjo fanatanjahan-tena avo lenta ity, tonga lafatra ho an'ireo tia fanatanjahan-tena sy mpanao fanatanjahan-tena andavanandro. Miasa amin'ny fizarana mifanitsy eo amin'ny
lamaody sy fiasa. Tonga lafatra amin'ny yoga, hazakazaka, bisikileta, dihy, power flexing, fiakarana, fanatanjahan-tena, dia ary fiainana andavanandro. Mora ampiarahana amin'ny pataloha fohy tanana, lobaka,
tampony tsy misy tanany, akanjo manafina, bra fanatanjahan-tena, tanany lava ary lobaka vehivavy mba hahazoana endrika lamaody.
FANDINIHANA NY HABENY—Ry mpanjifa malala, mariho fa ny habenay dia habe amerikana/EU. Alohan'ny hividiananao dia jereo azafady ny tabilao habe eo amin'ny sary. Raha
Manana fanontaniana momba ny habe sy ny kalitao ianao amin'ny fotoana fividianana na aorian'ny fahazoana ny entana,mifandraisa amin'ny ekipan'ny serivisy mpanjifa amin'ny fotoana rehetra.
Fotoana fandefasana: 26 Septambra 2022
