Ao anatin'ity vanim-potoana haingana ity, ny fitadiavana fandriampahalemana sy ny tenany dia nanjary fanirian'ny fon'ny olona maro. Rehefa mihena ny fihantonan-doha sy ny fihenan'ny tanàna, ny resaka malefaka momba ny saina sy ny vatana dia misokatra mangingina - izanyny yoga, fahendrena taloha izay tsy manamboatra ny vatana fotsiny, fa mamelona ny fanahy ihany koa. Amin'ity dia ity dia ny fambolena anatiny sy ivelany, andian-tsolika metysportswearary ny vokatra yoga dia tsy isalasalana ny namanao akaiky indrindra.
Akanjo akanjo, mora ny fofonaina - mandinika ny misterin'nyAkanjo yoga
Ny fotoana hidiranao amin'ny tsinay yoga, dia toy ny tsy nihena ny tontolo. Amin'izao fotoana izao, akanjo fitafiana maivana sy fofonaina dia ny tetezana eo anelanelan'ny natiora sy ny fonao. Ny akanjom-borona vita tsara dia vita amin'nyavo lenta, HainganaLamba izay miantoka ny vatanao manantona malalaka sy hatsembohana haingana haingana, hanohizanao maina sy mahazo aina, na manao tsiranoka be dia be ianao na mankafy ny fiadanan-jazany yoga. Ny loko dia malefaka sy voajanahary, toy ny jiro maivana amin'ny masoandro maraina sy ny maintso ny ala, mba hahatsapanao ny fiadanana sy ny firindran'ny natiora.
Ny antsipiriany dia mampiseho ny asa tanana
Ho fanampin'ny fitafiana, ny fitaovana iray feno amin'ny yoga dia ny lakile hanatsarana ny vokatry ny fanazaran-tena. Ny tsihy yoga dia vita amin'ny tontolo iainanasariaka, fitaovana tsy misy poizina tsy misy poizina, izay tsy miforitra sy mitafy ary tsy miovaova, ary afaka mijanona ho maharitra na dia amin'ny tontolo malemilemy aza mba hiarovana ny fiarovana anao. Ny biriky Yoga sy ny fehin-kibo manoritra dia ireo mpanampy mety hanampy anao lalindalina kokoa amin'ny asanas ary ny fanalavirana ny ratra. Izy ireo dia novolavolaina sy mora mihazona. Na vao manomboka ianao na za-draharahany yogaEnthusiast, azonao atao ny mampiasa azy ireo hahita ny fomba mety indrindra amin'ny fampiharana sy hankafizanao ny fahafinaretana sy ny famotsorana azy ireo.
ny yoga, Tsy ny fanaon'ny Asana ihany, fa ny dia ara-panahy ihany koa
Ao amin'ny tontolon'ny yoga, ny fofonaina rehetra sy ny Asana dia fahalalana lalina ny tena. Rehefa mitafy ianaoainaakanjo yoga, mitazonany yogaNy SIDA ary mihetsika miadana miaraka amin'ny fandehan'ny mozika, ny fiadanam-po sy ny fandriam-pahalemana avy ao anatiny dia hitarika anao ho refy vaovao. Eto, tsy misy ny fampitahana, tsy misy fifaninanana, ny fikarakarana malefaka fotsiny ny tenanao ary ny fahatakarana ny fiainana.
mifidyAikaNy akanjon'i Yoga sy ny kojakoja dia misafidy fomba fiaina salama sy mavitrika. Andao hiara-hiasa isika, amin'ny dian'iny yoga, hihaona amin'ny tena tsara kokoa, hahatsapa ny hatsaran'ny fiainana sy ny mety tsy manam-petra. Ankehitriny, andao hiara-mavesatra isika, halaina mora, sokafy ny vatana sy ny sain'ity fanovana tsara tarehy ity!
Paositra: Aug-12-2024