Salama, mavitrika ary eny an-dalana, ny fanatanjahan-tena dia nitana anjara toerana lehibe teo amin'ny fiainantsika rehetra. Na momba ny fanombohana ny andronao amin'ny fanentanana mavitrika izany na ny fialan-tsasatra avy amin'ny
andro mahasosotra. Ny tsara indrindra amin'izany rehetra izany, ankoatra ireo tombontsoa ara-pahasalamana mahazatra dia ny fiomanana amin'ny fanatanjahan-tena tsara. Ny akanjo efa tonta sy mankaleo dia tsy mampientanentana na iza na iza; misafidy
Ireo entana lamaody, vaovao ary mahazo aina dia manome antony manosika sahaza sy mahatonga anao ho vonona amin'ny ankapobeny.
nysinga tena ilaina amin'ny fitafiana fanatanjahan-tenadia manome fahamorana mandritra ny fanazaran-tena. Ireo akanjo fanatanjahan-tena maoderina ireo dia manampy amin'ny fanentanana ara-tsaina lehibe mba hanao fanazaran-tena. Manomboka amin'ny lamina ka hatramin'ny
Nihatsara be ireo akanjo ireo noho ny endri-javatra harato. Tsy mitsahatra ny manao fanambarana izy ireo sady mahazo endrika lamaody tsy misy ezaka.
Miomana handeha any amin'ny toeram-panatanjahan-tena ve ianao? Jereo eto ambany ny sasany amin'ireo akanjo fanatanjahan-tena nohaingoin'ireo olo-malaza izay tsy maintsy ananana.
1.Bra fanatanjahan-tena ho an'ny gym
3.Akanjo lava ho an'ny fanatanjahan-tena
5.Pataloha fohy ho an'ny bisikileta ho an'ny gym
6.Hoodie ho an'ny fanatanjahan-tena
7.Akanjo fanatanjahan-tena ho an'ny gym
9.Fanontaniana Matetika Apetraka: Akanjo Fanatanjahan-tena ho an'ny Ankizivavy
Bra fanatanjahan-tena ho an'ny gym
Anisan'ny fitaovana fototra amin'ny akanjo fanaovana fanatanjahan-tena ny bra fanatanjahan-tena. Noho ny lanjany lehibe azo avy amin'izy ireo dia tena manampy tokoa izy ireo mandritra ny fanaovana fanatanjahan-tena. Mahazo aina sady lamaody izy ireo ka mahatonga ny andro rehetra ao amin'ny gym ho mahafinaritra.Fahafinaretana bebe kokoa
ary lamaodyTena zava-dehibe ny fisafidianana bra mety amin'ny lafiny ara-batana mba hanamorana ny fanaovana fanatanjahan-tena.
Torohevitra momba ny fomba:Ny fisafidianana ireo loko sy lamba isan-karazany dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fitafiana rehetra mora foana. Ny akanjo mifanaraka amin'ny filàna ihany koa dia afaka manao fahagagana lehibe amin'ny famoronana akanjo tonga lafatra.
Palitao ho an'ny Gym
Zava-dehibe ny fanantonana mora foana ny palitao. Ampiasaina amin'ny fidiran'ny hatsembohana sy ny hafanana ny palitao. Miasa ho singa fanampiny amin'ny...fitaovana fanatanjahan-tenaMety ho kardigana na ny palitao
ireo "puffer" ary manana fiantraikany miavaka izay mitana anjara toerana lehibe mifototra amin'ny fanazaran-tena atao. Manampy lanja fototra amin'ny akanjonao izy ireo.
Torohevitra momba ny fomba:Misy fiantraikany lehibe ny palitao fohy raha oharina amin'ny lava. Mety ho amin'ny loko matanjaka sy maranitra ity akanjo mahazatra ity, izay miharihary fa mampisongadina sy mampiray tsara ny akanjo manontolo.
Akanjo lava ho an'ny fanatanjahan-tena
Ireto no tena ankafizina sy fantatry ny maro. Ny akanjo lava vita amin'ny crop top dia iray amin'ireo akanjo tian'ny olona indrindra.akanjo fanatanjahan-tenaMora andramana ireto, azo ampiana eo ambonin'ny bra fanatanjahan-tena mba hahazoana fanohanana fanampiny. A
Fitaovana maoderina sady kanto, azo ampiasaina mora foana ho akanjo aorian'ny fanatanjahan-tena.
Torohevitra momba ny fomba:Ny fisafidianana endrika harato dia mety ho zavatra mahafinaritra izay afaka mampiray tsara ny akanjo manontolo. Ny loko neon koa dia mety ho tombony fanampiny.
Leggings ho an'ny gym
Mifanaraka tsara, marina tsara, ary tena zava-dehibe, ny leggings dia singa fototra iray tsy maintsy ananana. Tena ilaina ny leggings mety, anisan'izany ny mifanaraka tsara amin'ny andilana, tsy tery na malalaka loatra. Ny leggings fanatanjahan-tena dia tokony ho tsotra.
ilay mifanaraka aminao sy ny endriky ny vatanao mba hahazoana antoka fa mora ny mihetsika mandritra ny fanazaran-tenanao.
Torohevitra momba ny fomba: Fanandramana amin'nypataloha fohyHita matetika ankehitriny ny akanjo toy izany, ka ny fisafidianana izay mifanaraka amin'ny toetranao miaraka amin'ny antsipiriany kely amin'ny harato dia mitaky fitafiana tsara sy kanto.
Pataloha fohy ho an'ny bisikileta ho an'ny gym
Ny pataloha fohy ho an'ny bisikileta no tena ankafizina amin'ity taona ity. Akanjo avo lenta ity izay manana endri-javatra miavaka toy ny lamba manala hamandoana, miaro amin'ny bakteria ary mangidihidy. Tena ilaina ny pataloha fohy ho an'ny bisikileta.
ampahan'ny mpitaingina bisikileta izay nohavaozina ho akanjo manokana ho an'ny fanatanjahan-tena.
Torohevitra momba ny lamaody: Tsy misy olana amin'ny famolavolana ireto. Ny pataloha fohy bisikileta misy lamina sy ny akanjo tsotra dia mifanaraka tsara.
Hoodie ho an'ny fanatanjahan-tena
Ny "hoodies" dia akanjo natao ho an'ny fanatanjahan-tena. Amin'izao fotoana izao, dia nohavaozina ho akanjo andavanandro ihany koa izy ireo mba hialana sasatra. Ny fironana farany eo amin'ny tontolon'ny lamaody dia ny fampifangaroana ny fampiononana sy ny lamaody.
ary izany indrindra no omen'ny hoodies anao. Ny mpankafy akanjo an-tanàn-dehibe rehetra dia hanana hoodie iray farafahakeliny ao amin'ny fitafiany. Ny endrika maneho ny hakanton'ny lamaody sy ny maha-an-tanàn-dehibe azy.
Torohevitra momba ny lamaody: Azo ampiarahina mora foana amin'ny palitao hafa ny hoodies mba hanomezana endrika maoderina sy kanto. Azo eritreretina ihany koa ny hoditra na ny landihazo.
Akanjo fanatanjahan-tena ho an'ny gym
Ny lobaka fanatanjahan-tena no zavatra tsara indrindra azonao ampiasaina amin'ny fanazaran-tena satria tena mahomby izy ireo. Ireo lobaka ireo dia afaka miaina sy mitroka tsara ny rano. Tokony ho maivana ny lamba ary tsy hanavesatra anao rehefa manao fanatanjahan-tena.
tsemboka ianao. Tokony hifanaraka tsara izy ireo mba tsy hisintona.
Soso-kevitra momba ny lamaody: Azo ampiarahina amin'ny kiraro jogging mora entina ny lobaka fanatanjahan-tena tsotra sy tsotra mba hanomezana endrika azon'ny rehetra atao mora foana.
Joggers ho an'ny gym
Ny pataloha jogger no pataloha mahazo aina indrindra hanaovana hetsika maro. Ny lamaody jogger na pataloha fanatanjahan-tena dia tena malaza ary hitan'ny rehetra, manomboka amin'ny olo-malaza ka hatramin'ny bilaogera. Anisan'ny akanjo vaovao izy ireo.
fahatsapana.
Torohevitra momba ny lamaody: Mametraka fironana vaovao ireo mpankafy lamaody eran-tany raha ny resaka lamaodympanao hazakazakaAmpiarahina amin'ny T-shirt misy vozon'akanjo turtleneck sy akanjo tsy misy tanany mba hanomezana endrika tsy misy tsiny.
Fanontaniana Matetika Apetraka: Akanjo Fanatanjahan-tena ho an'ny Ankizivavy
F. Misy maha samy hafa ve ny akanjo fanatanjahan-tena raha oharina amin'ny akanjo andavanandro?
A. Ny akanjo fanatanjahan-tena dia misy fiantraikany lehibe raha oharina amin'ny fitafiana andavanandro any amin'ny toeram-panatanjahan-tena. Ireo akanjo ireo dia mampiseho ny maha-izy azy manokana raha ny amin'ny fampiononana sy ny fanohanana no resahina.fanatanjahan-tena. Tena ilaina ireo toetra roa ireo ary afaka miteraka fiantraikany lehibe mandritra ny fanazaran-tena isan'andro.
F. Inona no tokony hojerena rehefa mifidy bra fanatanjahan-tena?
A. Ny fitaovana sy ny fanohanana dia lafiny roa tena ilaina amin'ny bra fanatanjahan-tena. Miankina amin'ny fampiasana farany ihany koa ny fisafidianana ny bra mety. Ho an'ny fanatanjahan-tena mahery vaika, ny iray mifanaraka tsara amin'ny vatana no tokony hofidiana. Fahafahana miainatokony hodinihina ihany koa. Ny hatsembohana no fototry ny fanazaran-tena ary ny fahamoram-po sy ny fampiononana mandritra ny fanaovana bra fanatanjahan-tena dia tokony ho zava-dehibe indrindra.
F. Inona no fitafiana mety amin'ny fandehanana any amin'ny toeram-panatanjahan-tena?
A. Rehefa mifidy ny akanjo mety ianao dia izay tianao sy izay mahatonga anao hahazo aina indrindra no tena ilaina. Ny fitsipika fototra amin'ny fitafiana fanatanjahan-tena dia ny hoe mety tsara ny vatanao raha raisina an-tsaina izany, ny ambiny dia miankina amin'nyianao. Raha manome anao fialan-tsasatra tanteraka sy mampiadana ny fitafiana fanatanjahan-tena, dia afaka manomboka ianao.
Fotoana fandefasana: 27 Martsa 2021
