Karazana lamba inona no tsara ho an'ny fanatanjahan-tena? Inona no karazana akanjo fanatanjahan-tena tsara? Maro no mihevitra fa ny akanjo vita amin'ny landihazo madio no tsara indrindra, satria afaka mitroka tsara ny hatsembohana ary bebe kokoa
mahazo aina ny mitafy. Raha ny marina, ho an'nyakanjo fanatanjahan-tena,akanjo landihazo madio dia tsy voatery ho tsara. Satria ny akanjo be hatsembohana toy ny landihazo madio dia hisintona hatsembohana avy amin'ny
vatana, fa satria ny hatsembohana no avo kokoa mandritra ny fanatanjahan-tena, dia mora ny mijanona eo amin`ny akanjo. Rehefa mandeha ny fotoana, ny akanjo dia ho maimbo tsemboka ary mahatonga ny olona tsy ho afaka mitafy azy.
Koa satria tsy mahafeno ny filan'ny fanatanjahantena ny akanjo fanatanjahan-tena landihazo tany am-boalohany vita amin'ny fitaovana tsara indrindra, inona no fitaovana tsara ho an'ny fanatanjahan-tena?
Ahoana ny fisafidianana akanjo yoga?
1. Voalohany indrindra, mila mahatakatra ny fitaovana amin'ny akanjo yoga ianao:akanjo yogadia akaiky-miendrika akanjo, ary ny yoga fanazaran-tena hamela be dia be ny hatsembohana nandritra ny fanatanjahan-tena, ka ny
fitaovana ny yoga akanjo dia tena zava-dehibe. Yoga tsy misy marika eny an-tsena Ny akanjo amin'ny ankapobeny dia mampiasa fitaovana fibre simika ho lamba, ary ny sasany amin'ireo akora simika ireo dia mora miditra.
ny hoditra miaraka amin'ny fanokafana ny pores rehefa tsemboka, misy fiantraikany amin'ny fahasalamana ara-batana; fa ny akanjo yoga tsara kalitao amin'ny ankapobeny dia mampiasa fibre voajanahary madio ho fitaovana, toy ny fibre bamboo
ary ny landihazo madio, anisan'izany ny fibre bamboo ampiasaina ho akanjo yoga, dia tsy malefaka sy breathable ihany, fa koa manana hamandoana matanjaka sy hery antibacterial matanjaka. Izany dia
amin'izao fotoana izao ny fitaovana mety indrindra amin'ny fanaovana akanjo yoga;
2. Jereo avy eo ny fomba famolavolana ny akanjo yoga: Raha oharina amin'ny fanatanjahan-tena hafa, ny fanatanjahan-tena yoga dia miavaka amin'ny gadona somary malefaka, fa ny isan-karazany dia somary lehibe. Noho izany,
ny ankapobeny famolavolana ny matihanina yoga akanjo dia tsy tokony ho mafy loatra, mba hahazoana antoka fa ny hetsika dia malama. Stretchability tsara kokoa. Amin'izao fotoana izao, ny yoga siantifika kokoa
akanjo amin`ny ankapobeny manaiky ny famolavolana ny ambony fanakatonana sy ny ambany looseness. Ny ambony dia natao ho mety kokoa, ka tsy mora ny deform, ary ny tanany sy ny vozony dia
somary malalaka, izay mety amin'ny fanokafana voajanahary; raha ny pataloha kosa dia malalaka sy bloomers mahazatra, izany dia mba hahazoana antoka fa tsy ho voafatotra ianao rehefa manao na inona na inona.
fihetsiketsehana, indrindra rehefa manao fihetsiketsehana somary miovaova;
3. Farany, tsy tokony hodian-tsy hita ny antsipiriany sasany momba ny akanjo yoga: Ankoatra ireo teboka roa voalaza etsy ambony ireo, dia misy tsipiriany kely izay tsy maintsy dinihintsika koa:
Ohatra, amin'ny fiovan'ny mari-pana amin'ny vanim-potoana, ny safidy amin'ny tampony dia hafa ihany koa: toetr'andro mangatsiaka Rehefa mafana ny andro dia afaka misafidy tampony misy tanany antsasany; ankoatra izany,
izany no nanolorana azy ho mifidy ny kanto sy madio loko amin`ny loko mifanaraka amin`ny fampiharana nyny yoga; ho fanampin'izany, ny vao manomboka rehetra dia manoro ny tsara indrindra Manomàna akanjo yoga roa,
izay azo soloina amin'ny fotoana rehetra.
Fotoana fandefasana: Jul-04-2023