Ao amin'ny tontolon'ny fanatanjahan-tena, ny fampiononana kely rehetra dia momba ny fampisehoana, ary ny santimetatra ny endriny dia manana teknolojia. Androany, andao hodinihintsika ny zava-miafina ny endrika fanatanjahan-tena ary jereo ny fomba ahafahany mitondra ireo mpankafy fanatanjahantena tsy mbola nisy toa azy.
Mety: ny fifangaroan'ny teknolojia sy ny fampiononana tonga lafatra
1.
● endri-javatra: misintona ny fitsipiky ny biomekanika ara-panatanjahantena, mihena ny fametahana rihanaAirfanoherana sy fanatsarana fahombiazana.
● Fomba: metymihazakazaka, bisikileta sy hafainganam-pandeha hafainganam-pandeha hafafanatanjahan-tenaMba hanampiana ny atleta dia mahazo fampisehoana tsara kokoa amin'ny fifaninanana.
● Seho azo ampiharina: Marathon, bisikileta arabe ary hetsika mifaninana hafa.
2.Tanatovy-dimensional tapaka sy fahatapahana zoned:
● endri-javatra: Mifototra amin'ny foto-kevitra ergonomika, ny akanjo dia tapaka telo-dimensionaly ary zoned amin'ny faritra lehibe (ohatra ny valahany, ny andilany, ny tongotra) mba hanatsara kokoamendrikany curves vatana.
● Fomba: Manome fanampiana sy famonosana tena tsara, mampihena ny vibration sy ny fanatsarana hozatrafanatanjahan-tenafampisehoana.
● Scenarios azo ampiharina: Fitness,ny yoga, ny dihy sy ny fanatanjahan-tena hafa izay mitaky haingam-pandeha sy fanohanana avo lenta.
3.stretch lamba miaraka amin'ny dynamic mety:
● endri-javatra: lamba elastika be dia be miaraka amin'ny dynamic tsaraFamolavolanamiantoka fa ny akanjo dia manangona malalaka sy mijanona ao anaty fanazaran-tena mandritra ny fanatanjahan-tena.
● Fomba: Manatsara ny fahalalahana mihetsika, mampihena ny fahatsapanaFITAFIANANy sakana amin'ny vatana, ary ataovy mahafinaritra kokoa ny hetsika.
● Seho azo ampiharina: heryTraining, milomano, basikety ary fanatanjahantena lehibe hafa.
Ny vokatry ny karazana amin'ny fampisehoana atleta
● FaharianaAmpionòny: Ny mety tsara dia mety hampihena ny fifamaliana eo amin'ny fitafiana sy ny vatana, ny fampiononana mitafy fampiononana, ary avelao ny atleta hifantoka kokoa mandritra ny fanatanjahan-tena.
● Ny fampisehoana fanatanjahan-tena manatsara ny fanatanjahan-tena sy ny fametahana rihana telo-dimensional dia mety hampihena ny fanoherana ny rivotra sy ny fikorontanana amin'ny hozatra, hanatsarana ny fahombiazan'ny hetsika, ary ny atleta manampy amin'ny fifaninanana tsara kokoa amin'ny fifaninanana.
● Hisoroka ny ratra ara-panatanjahantena: Ny famolavolana zokiana sy ny dynamic dia manome fanampiana sy famonosana tsara kokoa, mampihena ny loza mety hitranga amin'ny ratra mandritrafanatanjahan-tena.
Ny fanavaozana endrika: Mitarika ny fomba amin'ny fomba fanatanjahan-tena
Miaraka amin'ny fandrosoana ny teknolojia sy ny filàna tsy ampy amin'ny mpanjifa, ny mety amin'nysportsweardia manohy hatrany hatrany. Avy amin'ny fiakaran'ny sahabo voalohany ka hatramin'izao dia tapakila telo-refy, endrika zokiora sy mavitrika, dia ny tanjona tsirairay dia mikendry ny hitondrafanatanjahan-tenamandray an-tsaina ny traikefa milamina sy mahomby kokoa.
Amin'ny famolavolana fanatanjahantena fanatanjahantena, dia mijoro ho vavolombelona isika ny fusion ny teknolojia sy ny fampiononana tonga lafatra. Na fanakorontanana sy famolavolana telo-telo sy famolavolana zoning, na lamba elastika ary endrika mavokely, dia mikendry ny hanatsara ny fampisehoana ara-panatanjahantena izy ireo, ka ny mpankafy fanatanjahan-tena dia afaka mahatsapa fampiononana sy fahalalahana tsy mbola nisy hatrizayhatsembohana. Miaraka amin'ny aika, mampiasa ny mety ho toy ny tetezana isika hampifandraisana ny teknolojia sy ny fanatanjahan-tena ary hijery ny mety ho fanatanjahan-tena bebe kokoa!
Paositra: Dec-18-2024