Vahaolana amin'ny fanamboarana akanjo Yoga sy fanatanjahan-tena manokana

  • ia_300000000
  • ia_300000001
  • ia_300000002
  • ia_300000003

Azo anaovana atin'akanjo isan'andro ve ny bra fanatanjahan-tena?

Amin'ny toe-javatra mahazatra, tsara kokoa ny tsy mitafybra fanatanjahan-tenaisan'andro. Mba hisorohana ny orsa tsy hangovitra mafy mandritra ny fanatanjahan-tena, dia tery kokoa noho ny

Ny atin'akanjo tsotra sy ny fanaovana bra fanatanjahan-tena matetika dia tsy mahasoa ny fahasalaman'ny tratra. Andeha hojerentsika amin'ny antsipiriany izany!

1. Tsara kokoa ny tsy manao atin'akanjo fanatanjahan-tena amin'ny fotoana mahazatra, ary tsara kokoa ny manao izany rehefa manao fanatanjahan-tena ihany.

bra fanatanjahan-tena

 

2. Ny fanaovana atin'akanjo fanatanjahan-tena mandritra ny fanatanjahan-tena dia afaka mampihena ny fanaintainana mafy na ny fihenjanan'ny tratra. Ny fehikibo soroka dia ampitahaina amin'ny atin'akanjo mahazatra, ary tsy misy

peratra vy, izay afaka manenjana ny tratranao.

 

bra fanatanjahan-tena

 

Na dia mitovy amin'ny atin'akanjo tsotra aza ny atin'akanjo fanatanjahan-tena, dia tsy tsara ny manao atin'akanjo fanatanjahan-tena mandritra ny fotoana maharitra. Raha manaofanatanjahan-tenaatin'akanjo ho an'ny fampiasana maharitra, tsy izany

Tsara ho an'ny fahasalaman'ny tratra, satria ny atin'akanjo fanatanjahan-tena dia maharitra kokoa noho ny atin'akanjo mahazatra. Ny fampiasana maharitra dia hisy fiantraikany amin'ny fikorianan'ny ra ao amin'ny tratra, izay mety hiteraka olana mora foana.

ny fikorianan'ny ra ao amin'ny tratra, izay mety hitarika mora foana ny fihenjanan'ny tratra sy ny fihenjanan'ny tratra. Ny trangan-javatra toy ny fihenjanan'ny tratra dia miteraka aretina sasany amin'ny nono aza.

 


Fotoana fandefasana: 25 Mey 2023