Tian'ny lehilahy ankehitriny ny mitazona vatana tsara. Miaraka amin'ny fironana amin'ny kibo matanjaka sy ny biceps matanjaka, ny ankamaroan'ny lehilahy dia mankany amin'ny gym mba hahazoana vatana tahaka ny tiany indrindra.
mpilalao sarimihetsika. Toerana iray ahafahanao mifanerasera sy mihaona amin'ny namana ihany koa ny toeram-panatanjahan-tena. Noho izany, lasa zava-dehibe ho an'ny lehilahy ny endrika tsara tarehy mandritra ny fotoam-panazaran-tenany.
Miaraka amin'nyakanjo fanatanjahan-tenampanamboatrasrehefa mamorona endrika vaovao amin'ny akanjo fanatanjahan-tena ianao dia hahazo safidy maro amin'ity sokajy ity. Na izany aza, ny fisafidianana ny mety
Tena zava-dehibe ny akanjo ho an'ny toeram-panatanjahan-tenanao. Ireto misy karazana akanjo efatra azonao jerena an-tserasera. Jereo fotsiny.
Mifidiana lobaka vita amin'ny lamba mandray hamandoana:
Tsy ho asa mankaleo intsony ny mankany amin'ny toeram-panatanjahan-tena raha toa ka tafiditra ao anatin'izany ianaofanangonana akanjo fanatanjahan-tena miloko marevaka azo alainaany amin'ny fivarotana an-tserasera. Ny zavatra tsara indrindra momba ny
nymikotrana T-shirtdia afaka matory ao anatiny mihitsy aza ianao. Koa rehefa manana fandaharam-potoana maraina ho an'ny gym ianao dia tsy mila manova akanjo intsony, izay
tehirizo ny anaofotoana ihany koa. Amin'ny fahavaratra, azonao atao ny misafidy lobaka T-shirt maoderina manala hamandoana ary mitazona ny tenanao ho maina. Ny lamba toy ny polyester na Spandex dia mety hitondra ny anao
hatsembohana eo amin'nyny sosona ivelany amin'ny lamba izay mahatonga ny hatsembohana ho mora etona kokoa.
Afaka mampiakatra ny hatsaran'ny fomba fitafinao ny akanjo lava tsy misy tanany:
Afaka mankafy ny fahalalahana mitafy akanjo tsy misy tanany miaraka amin'nykarazana tank tops isan-karazanyazo jerena an-tserasera. Ireo izay te-hampiseho izay ananany
tratrarina, ny akanjo tsy misy tanany no mety ho safidy tsara indrindra ho azy ireo. Ireo akanjo fanaovana fanatanjahan-tena ireo dia misy endrika sary izay afaka manatsara fotsiny ny endrikao. Azonao atao
Misafidiana amin'ireo karazana akanjo lava malalaka sy tery, arakaraka ny karazana vatanao.
Pataloha fanatanjahan-tena maoderina:
Pataloha fanatanjahan-tena no safidy tsara indrindra rehefa mila lamba fiarovana tsara indrindra ianao, indrindra amin'ny ririnina. Vita amin'ny lamba malefaka, ireto pataloha fanatanjahan-tena ireto dia ahafahanao mihetsika.
malalaka tsy misy sakana. Raha ny loko no resahina dia hahita safidy maro azo isafidianana ianao. Tsara ny misafidy ireo manify satria manify loatra na
tsy hanohana ny fihetsehanao ny pataloha tery.
Koa ankehitriny dia afaka manaraka ny fomba fanaonao ianao na dia any amin'ny toeram-panatanjahan-tena aza. Jereo ny ambonyfivarotana an-tseraseramba hahazoana ireo endrika tsara indrindra amin'ny akanjo fanaovana fanatanjahan-tena.
Fotoana fandefasana: 13 Aogositra 2021
